Tänk dig lycklig

Dina tankar är ganska viktiga för hur du mår. Tex har studier visat att de som har lätt för att bli deprimerade tänker mindre positivt om framtiden. Inte mindre ofta, utan mindre positivt. Medan de som är lite lyckligare än genomsnittet tänker mer på framtiden. Inte mer positivt,  för de flesta tänker positivt på framtiden,Fortsätt läsa ”Tänk dig lycklig”

Vikten av att lyssna

Lyssna på dig själv! Noga!  Ju mer du använder dig av dina i intressen och talanger på daglig basis desto lyckligare blir du. Och en av de saker man ångrar mest på dödsbädden är att man inte följde sitt hjärta,  sina drömmar.  Så det är viktigt att lyssna. Många tror nog att de lyssnar påFortsätt läsa ”Vikten av att lyssna”

Vad bidrar INTE till lycka…

Vad bidrar INTE till lycka? Det kan faktiskt vara på plats att prata om detta då normen i samhället inte alltid guidar helt rätt och det är lätt att irra bort sig. Men forskning visar tydligt att vi inte blir lyckliga av att få precis som vi vill, vi behöver motstånd för att må bra.Fortsätt läsa ”Vad bidrar INTE till lycka…”

Hjälp andra om du vill bli lycklig

Att hjälpa andra är det som ger absolut mest effekt för ditt välbefinnande enligt forskningen. Att sätta sitt ego åt sidan och ge till någon annan. Det behöver inte vara mycket och stort heller. Enligt studier räcker det med en total om 2 timmar i veckan och det kan handla om sådana små saker somFortsätt läsa ”Hjälp andra om du vill bli lycklig”

Vila är livsviktigt!

Återhämtning, vila och sömn är livsviktigt! Att skryta om att man har häcken full alla dagar i veckan och klarar sig på 4-5h sömn per natt är, låt säga, lite dumt. Visst man överlever, men välmåendet, både det psykiska och det fysiska, kommer sakta men säkert avta. Fungerar inte sömnen, finns inte tid för återhämtningFortsätt läsa ”Vila är livsviktigt!”

Blir man lycklig av pengar?

Blir man lycklig av pengar? Det kan man ju lätt tro med tanke på hur mycket vi kämpar för att få mer av denna vara i våra liv. Men tyvärr så är det inte riktigt så. Forskningen visar att, ja, pengar har betydelse för lyckan upp till en viss nivå. Till den nivån att våraFortsätt läsa ”Blir man lycklig av pengar?”

Måste vi vara så jäkla lyckliga hela tiden?

Måste vi vara så jäkla lyckliga hela tiden? Tänk om alla skulle gå runt och vara lyckliga och välmående hela tiden, hur skulle det se ut? Ja, hur skulle det se ut? Hur är vi när vi är i balans, harmoniska och lyckliga? Nu pratar vi inte om konstant lyckorus och ständigt leende på läpparna,Fortsätt läsa ”Måste vi vara så jäkla lyckliga hela tiden?”

Hur mår vi egentligen?

Follow my blog with Bloglovin Hur mår vi egentligen? Över 1 miljon människor tar antidepressiva i Sverige. Nästan 1,5 miljon människor säger att de känner sig ensamma. Vi har 6 ggr fler sjukskrivna för utbrändhet idag än för 10 år sedan, för unga kvinnor har det ökat med 370%. Vi gnäller mer, äter sämre ochFortsätt läsa ”Hur mår vi egentligen?”

Vem är jag?

Jag är uppvuxen i Stockholm. Pluggade i Stockholm (ekonomi vid Stockholms universitet). Började mitt arbetsverksamma liv i Stockholm. Hittade min man i Stockholm. Älskar Stockholm men fann att jag hade en längtan till ett annat liv, en annan livskvalitet. Min man kände likadant. Vi har klara med storstaden, stressen, karriärshetsen och statusjakten. Vi ville tillFortsätt läsa ”Vem är jag?”