Hjälp andra om du vill bli lycklig

Att hjälpa andra är det som ger absolut mest effekt för ditt välbefinnande enligt forskningen. Att sätta sitt ego åt sidan och ge till någon annan.

Det behöver inte vara mycket och stort heller. Enligt studier räcker det med en total om 2 timmar i veckan och det kan handla om sådana små saker som att hålla upp dörren, lyssna på någon som behöver prata, ge beröm, hjälpa någon att utföra något eller nå sina mål. Men också att skänka pengar.

Att ge mer än du tar emot gör oss lyckliga och skapar en meningsfullhet. Men det är viktigt att komma ihåg att inte förvänta sig att få massa saker tillbaka för då får det motsatt effekt.

Follow my blog with Bloglovin

%d bloggare gillar detta: